Noworoczne postanowienia

Nie masz jeszcze noworocznych postanowień , poniżej kilka porad które pomogą Ci je stowrzyć – a może przy okazji będziesz dobrze się bawić 🙂

Czas się zmęczyć
Zapisz się na zawody na których do końca nie bedziesz wiedział co Cię czeka.

Przyspiesz
Mimo pewnej niechęci zacznij robić interwały.

Pomagaj
Zostań wolontariuszem na zawodach, pozwoli Ci to wspierać swoich znajomych a przy okazcji zrozumieć jak cieżka jest to praca, za którą po zawodach wolontariuszą należy się słowo – Dziękuje.

Wyłącz się
Od czasu do czas idz na trening bez pulsometru, mp3, telefonu … nie wpisuj go do endomondo, niech to będzie tylko Twój czas.

Zadbaj o siebie.
Masaż, rozciąganie i dzień wolny od treningów – niech staną się Twoją rutyną.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *